fitness
für body & soul

für alle, die spaß an bewegung haben, ist dieser kurs
ein ganzkörperliches fitnesstraining für ausdauer, beweglichkeit und
koordination. zu peppiger musik setzt sich das training zusammen aus
gymnastischen übungen zur verbesserung der beweglichkeit, atem- und
eutonischen übungen zum haltungsaufbau, sowie kräftigungsübungen (u.a. nach
pilates und mit dem theraband) für die bauch- und rückenmuskulatur. daneben
schulen körperwahrnehmungs-übungen die bewußtheit in bewegung auch im
alltag. bitte decke oder isomatte mitbringen.

donnerstag: 18.00 - 19.30 uhr
kosten: monatlich 33,- euro/ 27,- euro ermäßigt